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Laufen ist die natürlichste Bewegung für uns Menschen. In unserem heutigen Alltag haben wir sie nur verlernt. Mit unserem 6-wöchigen Laufpla

Du hast den Schlüssel zu deinem Traumgewicht selbst in der Hand. Die zwei einfachen Tipps bringen dich auf den richtigen Weg.

Ballaststoffe sind Zauberstoffe: Sie helfen dir beim Abnehmen, weil sie Wasser an sich binden, aufquellen und damit ihr Volumen vergrößern.

Mach 2020 zu dem Jahr, in dem du dich um DICH kümmerst. Um deine Seele ‍und um deinen Körper. Das Jahr, in dem DU im Mittelpunkt stehst